การเลิกสูบบุหรี่อาจทําได้ยากและใช่มันต้องใช้ความพยายามในส่วนของผู้สูบบุหรี่ การติดบุหรี่เป็นเรื่องร้ายแรงและเลิกสูบบุหรี่ในบ้าน อึดอัดที่เดิม อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถหาวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเลิกสูบบุหรี่ ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องลองทําเมื่อคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่คืออะไร?
ระบุจุดที่กระตุ้นให้คุณมีส่วนร่วมในบุหรี่: อย่าลืมระบุสิ่งที่กระตุ้นความสนใจของคุณในการมีบุหรี่และป้องกัน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นความเครียดการมาถึงที่ทํางานอิทธิพลของกลุ่มเพื่อนและการสิ้นสุดของอาหาร พยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาและฉันสามารถหยุดได้ง่ายขึ้น
วิทยาศาสตร์การแพทย์ได้คิดค้นวิธีการรักษาและยาที่หลากหลายเพื่อให้คุณสามารถช่วยเลิกสูบบุหรี่ได้ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ
บางทีมันอาจจะยุติธรรมที่จะหยุดคุณจากการสูบบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า ฉันตระหนักดีว่าอาจฟังดูเหมือนฉันกําลังพูดในปริศนา แต่คุณต้องแม่นยําหากต้องแน่ใจว่าตอบสนองเฉพาะ คุณเห็นผู้สูบบุหรี่หยุดทุกครั้งที่พวกเขาไม่ได้มีบุหรี่ติดไฟระหว่างริมฝีปากของพวกเขา ผู้สูบบุหรี่คนใดหยุดเมื่ออยู่ในเครื่องบินหรือสถานที่ใด ๆ ที่ไม่อนุญาตให้ลุกเป็นไฟ ผู้สูบบุหรี่คนใดเลิกสูบบุหรี่ขณะหลับ
วิธีหนึ่งที่เป็นประโยชน์ในการเริ่มเลิกบุหรี่คือการเปลี่ยนให้คุณเปลี่ยนไปใช้บุหรี่ที่แตกต่างกันเสมอ พร้อมกับบุหรี่ที่ไม่ได้ลิ้มรสอัตราแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่พบว่าตัวเองสูบบุหรี่จํานวนที่น่าประทับใจมากขึ้นหรือสูดดมแตกต่างกันเพื่อตอบแทน คุณจะออกไปพร้อมกับการเริ่มต้นที่ดีในการเตะนิสัยของคุณ
เมื่อฉันไปที่ varsity ที่ 16 นี้ฉันพบว่าตัวเองอยู่ห่างจากรังของพ่อแม่ของฉันและ capitulated เพื่อล่อลวงร้ายกาจ: ฉันเริ่มเล่นกับบุหรี่ในลักษณะปกติ – สัปดาห์ละครั้ง
ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง ไม่มีสิ่งใดที่จะไม่แม้แต่จะพยายามหยุดในอีก 5 เวลาที่ยาวนาน ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง
คนส่วนใหญ่ที่สูบบุหรี่เพื่อเลิกบุหรี่ตอนนี้มีคนจํานวนมากที่สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่เป็นนิสัยร้ายแรงที่จับทุกคนที่ทํามันในที่สุด ดังนั้นอ่านผ่านจะเป็นและดูว่าควรทําจริงๆเห็นผลที่ได้รับหายไปนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณจริงๆ และเพิ่มการแสดงตลกในห้องนอนของคุณ
กุญแจสําคัญในการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพ การสร้างภาพเป็นรัฐที่เหมือนมึนงง มันเป็นแบบฟอร์มใบสมัครของ musing คุณเข้าถึงมันผ่านหลายขั้นตอน
ยอมรับเพราะคุณมีปัญหา: เคล็ดลับแรกของพวกเขาว่าฉันจะเลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรคือการที่ตอนนี้คุณมีความท้าทายเกี่ยวกับมือของคุณ ทันทีที่ผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขาจะต้องเผชิญกับความท้าทายปัญหาก็เปลี่ยนไปครึ่งหนึ่ง การเป็นนักสูบบุหรี่นั้นไม่ดีพอ แต่การเป็นคนติดบุหรี่นั้นแย่กว่า ดังนั้นเมื่อผู้สูบบุหรี่ยอมรับว่าเขามีปัญหาเขาก็เริ่มมองหาวิธีหยุดรายการนี้
สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่หรือไม่? นี่ยังไม่จบแค่นี้ คุณคาดหวังมากขึ้น หากคุณต้องการกําจัดกลิ่นปากให้ได้รับฟันขาวและเสื้อผ้าซึ่งเต็มไปด้วยควันอย่างต่อเนื่องสิ่งที่คุณควรทําคือหยุดสูบบุหรี่ ประโยชน์เหล่านี้จะเกิดขึ้นทันทีและจะเกิดขึ้นทันทีที่คุณเลิกสูบบุหรี่ นี่คือข้อเท็จจริงที่ขายได้ซึ่งไม่มีผู้สูบบุหรี่สามารถโต้แย้งได้
วิทยาศาสตร์การแพทย์มีการรักษาและยาต่างๆเพื่อช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ
โปรดจําไว้ว่าเมื่อสูบบุหรี่เพื่อพยายามปิดเตาอบและปิดฝาไว้ซึ่งดึงดูดใจเช่นเดียวกับการตรวจสอบแนวคิดต่อไปคือการได้รับรสชาติสโมคกี้นั้นเพื่อเข้าสู่มื้ออาหารจริง
การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้เหลือน้อยลงอย่างรวดเร็ว การห้ามสูบบุหรี่ยังทําให้รัฐบาลและกลุ่มสุขภาพมีทางเลือกในการสอนอันตรายที่ควบคู่ไปกับการปฏิบัติทั่วไปนี้
หากโดยทั่วไปเบื่อกับการถูกปกครองเพราะความต้องการบุหรี่ของคุณโดยเฉพาะตอนนี้คุณหยุดครึ่งทางแล้ว คําแนะนําที่คุณควรในการทบทวนนี้ควรทําให้คุณมีแรงจูงใจที่จะเลิกสูบบุหรี่ในที่สุด ซื้อบางอย่างที่เป็นของกลยุทธ์ต่าง ๆ ที่คุณเพิ่งอ่านเพื่อให้แต่ละคนทิ้งความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่ไว้ข้างหลัง
38 นาที 13 วินาทีเท่านั้น ดังนั้นจึงอาจค่อนข้างตื่นเต้นกับการโฆษณาและกลยุทธ์ทางการตลาด อย่างไรก็ตามมันใช้งานได้กับเว็บลูกค้าของพวกเขารวมถึงฉัน – หลังจากพยายามสองสามครั้ง